deshalb gehört in jedes Reisegepäck auch eine Reiseapotheke, so haben Sie Medikamente dabei die sich bei Ihnen bewährt haben und die Sie auch vertragen. (Vor allem bei chronischen Krankheiten)

Den Inhalt der Apotheke bestimmen die Reisedauer, die Reiseart und vor allem das Reiseziel:

Wenn Sie z.B. in die Antarktis fahren, brauchen Sie ein Medikament gegen Erkältung, wogegen Sie in den Tropen eher etwas gegen Moskitos und Sonnenbrand brauchen, oder beim Trecking Medikamente zur Behandlung von Prellungen und Zerrungen.

Medikamente sind im Ausland zwar oft billiger, aber zum einen haben Sie andere Namen, zum anderen gibt es gerade im nicht europäischen Ausland oft andere Qualitätsansprüche und es sind  viele Medikamenten - Fälschungen im Umlauf, die gesundheitsschädlich sein können.Wenn Sie regelmäßig Tabletten einnehmen müssen, erkundigen Sie sich vor Abreise nach der Zeitverschiebung, da einige Medikamente an Wirksamkeit verlieren wenn sie nicht pünktlich eingenommen werden (z.B. Pille).

Chronische Krankheiten

Wenn Sie unter einer chronischen Krankheit leiden, wollen Sie sicher Ihre alt bewährten Medikamente dabei haben, die Sie auch gut vertragen.

Überprüfen Sie das Ablaufdatum Ihrer alten Medikamente, bei Flüssigkeiten und Salben z.B. gilt das Verfalldatum nur für ungeöffnete Packungen.

Beachten Sie, gerade in tropischen Ländern, Lagerungshinweise bezüglich Temperaturen und Trockenheit, ein geschmolzenes Zäpfchen z.B. nützt im Notfall niemanden mehr.

Medikamente sind im Ausland zwar oft billiger, aber zum einen haben Sie andere Namen, zum anderen gibt es gerade im nicht europäischen Ausland oft andere Qualitätsansprüche und es sind  viele Medikamenten -Fälschungen im Umlauf, die gesundheitsschädlich sein können.

Wenn Sie regelmäßig Tabletten einnehmen müssen, erkundigen Sie sich vor Abreise nach der Zeitverschiebung, da einige Medikamente an Wirksamkeit verlieren wenn sie nicht pünktlich eingenommen werden (z.B. Pille).

Reisekrankheit / - übelkeit

Jeder Mensch ist mehr oder weniger anfällig für die Reisekrankheit / Reiseübelkeit, die eigentlich keine Krankheit sondern eine Reaktion auf ungewöhnliche Bewegungen ist.

Ob im Flugzeug, im Auto/Bus oder auf dem Wasser, jeden kann es erwischen.

Bei ungewohnten Bewegungen wie Luftturbulenzen im Flugzeug, Wellengang auf dem Wasser oder kurvenreiches fahren wird das Gleichgewichtssystem durcheinander gebracht und das Ergebnis sind Übelkeit und Erbrechen.

Die ersten Anzeichen sind Blässe, Müdigkeit (gähnen) und Kopfschmerzen, danach treten kalte Schweißausbrüche, Übelkeit und Erbrechen auf, im schlimmsten Fall kommt es zum Kreislaufkollaps.

Am häufigsten leiden Kinder zwischen 2 J. und 12 J. darunter, aber auch Erwachsene sind nicht immun dagegen. Manchmal helfen kleine Tricks, z.B. keine schweren Sachen vor Antritt der Reise essen, oder auf dem Boot nie im Inneren aufhalten und immer den Horizont im Auge behalten. Im Flugzeug sollten sie zwischen den Tragflächen sitzen und so viel wie möglich aufstehen und herumlaufen.

Aber oft sind Medikamente die einzige Lösung!

Zur Auswahl

Melatonin gegen Jetlag

Bei Fernreisen kommt durch die Zeitumstellung die innere Uhr durcheinander. Nachts ist man wach und tagsüber leidet man unter bleierne Müdigkeit, Übelkeit und Migräne.

Ein bekanntes Problem bei Flugpersonal, Urlaubern und Geschäfts-reisenden. Um Jetlag bei einer Fernreise zu verhindern, sollten sie 3 Tage vor dem Abflug beginnen und ½ Std. bis 2 Std. vor dem Schlafengehen, während des Flugs und 5 Tage nach Ankunft,
(1 Tabl. 3 mg - 5 mg), immer zur gleichen Uhrzeit und vor allem nachts einnehmen, um die innere Uhr zu synchronisieren.
 Flugpersonal schwört auf Melatonin!

Vor der Einnahme von Melatonin am Tag (außer für die Schlafregulierung von Schichtarbeitern) wir dringend abgeraten, da Sie sonst Ihren Körper-Rhythmus durcheinander bringen und eingeschränkte Fahrtüchtigkeit sowie bleierne Müdigkeit riskieren. Auch die Stimmung und Leistungsfähigkeit könnten beeinträchtigt werden.

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